fmrob3님의 저널, 2021년 11월 10일

2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.2 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 26.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:

983 kcal

지방: 57.28g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 55.08g. 아침 식사: Boiled Egg, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread. 저녁 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, HEB Apple Gouda Chicken Sausage, Scrambled Egg, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread. 간식/기타: Planters Salted Peanuts (1 oz). 더보기

323 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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