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café da manhã: misto quente ( pão de linhaça e farelo de aveia) Cefezinho sem açucar ... #LowCarb S2
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1300 kcal
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지방: 86.13g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 50.51g.
아침 식사: Perdigão Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. 점심 식사: Cacau Show Alfajor Recheado com Doce de Leite , Cenouras, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino Japonês, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conquista Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Repolho, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. 더보기
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