2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1517 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 225.52g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett. 점심 식사: Croissant, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln. 저녁 식사: Aldi Dominosteine, Bäckerkrönung Pita. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ravensberger Grieß Dessert, Laugenstange. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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