2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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3481 kcal
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지방: 100.59g | 단백질: 204.13g | 탄수화물: 422.46g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mielizia Miele di Bosco, Kiwi, Enervit Plant Protein, Consilia Uva Sultanina, Fatina Nocciole, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Enerzona Omega3, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Zucchine Grigliate, Mele Pink Lady. 저녁 식사: Mare Blu Tonno al Naturale , Biffi Pesto senza Formaggio, Gnocchi di Patate. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 5%, Milk Protein Milk Pro 20G , Vital Nature Gallette di Riso Rosso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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