2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
1579 kcal
|
지방: 41.44g | 단백질: 111.46g | 탄수화물: 176.62g.
아침 식사: USN Протеин, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Грабли Селедка Малосольная, Картошка Вареная. 간식/기타: Яблоко, Ашан Гранат. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|