2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 58.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1737 kcal
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지방: 82.42g | 단백질: 133.04g | 탄수화물: 109.67g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Harry Protein Sandwich, Milchkaffee, Ja! Deutscher Gouda, Sucuk. 점심 식사: Ja! Deutscher Gouda, Harry Protein Sandwich, Sucuk, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. 저녁 식사: Valess Smoked BBQ Chicken Style, Edamama Black Bean Spaghetti, Mazola Keimöl, Develey Curry Sauce. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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