2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1799 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 236.22g.
아침 식사: Aldi Rote Paprika, Dulano Truthahnbrust, REWE Avocado, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Natumi Hafermilch Vanilla, Monarc Hefekuchen Apfel, Orangen, Clementinen. 저녁 식사: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat , Cocktailtomaten, Ei, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Milfina Butter, Zwiebeln, GutBio Junge Erbsen, Aldi Rote Paprika, Möhren, Edeka Speisekartoffeln, DM Bio Hirse. 간식/기타: Walnüsse, Schrozberger Vanille Joghurt Mild, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Haferflocken. 더보기
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