2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1565 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Vollkornbrot, Milbona Butterkäse, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer. 점심 식사: Barbecuesoße, Kania Sauce zu Schweinebraten , Lidl Putenhackfleisch, Blumenkohlpüree. 간식/기타: Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Freeway Leichter Apfel, Solevita Multi-Vitamin, Milbona High Protein Quarkriegel. 더보기
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안정된 체중
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