2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1354 kcal
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지방: 86.12g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 59.59g.
아침 식사: Milbona Butterkäse, Omelett oder Rührei, Sonnenblumenbrot. 점심 식사: Lidl Putenhackfleisch, Barbecuesoße, Kania Sauce zu Schweinebraten, Blumenkohlpüree. 간식/기타: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pepsi Pepsi Cola Light, Milbona High Protein Quarkriegel, Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen. 더보기
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안정된 체중
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