2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
1650 kcal
|
지방: 74.47g | 단백질: 111.56g | 탄수화물: 123.87g.
아침 식사: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Грудка Индейки на Гриле, ГП_Мексиканская Смесь, Жаренная со Ст. Ложкой Масла, ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Bibigo Брокколи в Хрустящих Сухариках, Вино Сухое, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. 간식/기타: Чай, Сыр Гауда, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Помело, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
안정된 체중
|