2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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458 kcal
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지방: 15.48g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 41.06g.
점심 식사: Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Apples . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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