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今天隨便吃吃 全部都水煮打發 再配一點毛豆換換口味
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1119 kcal
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지방: 43.11g | 단백질: 96.28g | 탄수화물: 88.33g.
아침 식사: 全聯 梅花肉, 水煮蛋, 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. 점심 식사: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 金蘭 無添加原味醬油, 盛發 金桔醬, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 青花菜, 全聯 秋葵, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(紅皮), 善美的 黑胡椒毛豆莢. 저녁 식사: 燉雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 地瓜葉, 全聯 梅花肉, 白飯, 金蘭 剝皮辣椒. 더보기
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