2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1357 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 133.80g.
아침 식사: Макси Шарики Творожные, Булочка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. 간식/기타: Ашан Щербет Чёрная Смородина, Сухогруз Кольца Кальмара. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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