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una de las cosas más difícil es de ser culturista es que no puedes tener una dieta flexible,comes básicamente todos los días igual,y yo llevo desayunado lo mismo y comiendo post entreno lo mismo durante ya 2 meses,Aveces te artas pero es parte de trayecto,para ser culturista no solo tienes que tener un increíble físico sino que también tienes que tener una increíble mente,porque esto es disciplina,dedicación,esfuerzo,constancia.lo mismo que cualquier dieta de déficit, pero llevado al extremo. Pero todo sea por el objetivo no importa el trayecto sino el final de la meta y saber que si lo haces bien lograrás llegar ahí.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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3270 kcal
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지방: 23.96g | 단백질: 197.72g | 탄수화물: 563.17g.
아침 식사: Le-Fit Mantequilla de Maní , Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Miel, Clara de Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Dulce. 저녁 식사: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Papa Cocida, Papa Dulce, Lucchetti Mostachol, Clara de Huevo. 더보기
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