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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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633 kcal
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지방: 14.80g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 48.72g.
아침 식사: Lidl Quarkriegel , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 저녁 식사: Pellkartoffeln. 간식/기타: Davert Indian Masala, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Quinoa Gekocht, Gemischter Salat, Weißwein, Currypulver, Balsamico, Gelbe Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Xucker Erythrit, Petersilie, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe. 더보기
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