2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
2313 kcal
|
지방: 132.46g | 단백질: 142.08g | 탄수화물: 141.27g.
아침 식사: Зеленый Луг Кефир Био, Грейпфрут, Dr Dias Отруби Льняные Мелкий Помол, Мёд, Куриное Филе с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Творог 9%, Луговая Свежесть Сыр Швейцарский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сливки 10%. 점심 식사: Белая Ферма Филе Горбуши с Морковью , Джон Джоли Харчо с Говядиной , Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сливки 10%, Мёд. 저녁 식사: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Говяжья Котлета на Пару, Vegan Food Хлебцы Льняные Кунжутные, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Зеленый Луг Кефир Био, Творог 9%. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Орехомания Смесь 4 Ореха. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|