2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1941 kcal
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지방: 89.80g | 단백질: 106.13g | 탄수화물: 179.35g.
아침 식사: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Икра Красная, Икра. 점심 식사: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Любимый Сад Томатный Сок, Мистраль Маш Отварной, Индилайт Филе Индейки на Пару. 간식/기타: Банан. 더보기
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