2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1270 kcal
|
지방: 85.50g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 46.14g.
아침 식사: Pork Curry, Clover Feta Plain, Canola Vegetable Oil , Egg White , Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Cheddar Cheese , White Bread . 저녁 식사: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Pork Curry. 간식/기타: Woolworths Blueberries, Single Cream. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|