2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1530 kcal
|
지방: 58.76g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 159.99g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. 점심 식사: ГП_Денер Классический Стандартный, НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Варенька Малиновое Варенье, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. 간식/기타: Мандарины, Ашан Гранат, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|