2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1080 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 68.69g.
아침 식사: ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вязанка Сосиски Молокуши, Роскар Яйцо Варёное, Bonvida Сыр Тильзитер. 점심 식사: Лента Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Данон Творог Мягкий 0%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Помидоры. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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