2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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2621 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 152.66g | 탄수화물: 362.12g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Santa Lucia Ricottina Light, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Santa Lucia Ricottina Light, Bontà dell'Orto Purè di Patate Fresche. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, OK Bio Cereal Stick Avena, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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