2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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981 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 67.87g.
아침 식사: Цельное Молоко, Лосось, Вареное Яйцо, Цукини. 점심 식사: Цукини, Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg Сыр 🧀 Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карбонат, Томатная Паста, Лосось, Шоколад, Сырники Домашние. 간식/기타: Сыр Синий или Рокфор, Капучино, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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