2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 45.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
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1608 kcal
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지방: 74.01g | 단백질: 53.69g | 탄수화물: 173.76g.
아침 식사: Cuties Clementines, Kraft Smooth Peanut Butter, Sweet Tomatoes Zucchini Nut Muffin. 점심 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Tomatoes Zucchini Nut Muffin, Cream (Half & Half), Sugar. 저녁 식사: Great Value Diced Canned Tomatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Morton Sea Salt, Tomato Sauce, Brown Sugar, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Tomato Paste, Onions, Mushrooms, Garlic, President Choice Blue Menu Margarine with Olive Oil, Country Harvest Whole Grain Bread, Baby Spinach, Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing, Lemon Juice, Dry Grated Parmesan Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Good for you! Keep it up!
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2014년 08월 22일 작성이: toppy24564
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