2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1606 kcal
|
지방: 50.39g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 187.64g.
아침 식사: Гиппо Хурма, Тыквенный Кекс, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%. 점심 식사: Савушкин Сыр Фета Sveza, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Помидор Сливка, Топтышка Пюре из Манго , Савушкин Творог Классический 1%, Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Травяной Чай. 간식/기타: Евроопт Слива , Смаката Арахисовая Паста Хрусткая, Овсяная Каша на Воде, Травяной Чай, Kastners Marillen Абрикос с Ликером в Молочном Шоколаде, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай. 더보기
|
안정된 체중
|