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2014년 08월 22일
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2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 08월 22일:
1409 kcal
지방: 66.93g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 124.31g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Münchner Weißwurst.
저녁 식사:
Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wiesbauer Brat Hax'n.
간식/기타:
Bonbon, Wassermelone, Cappuccino.
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2218 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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