eh960님의 저널, 2014년 08월 22일

2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:

1409 kcal

지방: 66.93g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 124.31g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Münchner Weißwurst. 저녁 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wiesbauer Brat Hax'n. 간식/기타: Bonbon, Wassermelone, Cappuccino. 더보기

2218 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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