2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1326 kcal
|
지방: 102.45g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 36.73g.
아침 식사: КЕТО-овощи, Глобус Карбонад Свиной без Кости, Беларусь Сыр Бургомистр, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: 1-КЕТО-хлеб арахисовый, 1-КЕТО щи, Добрыня Сметана 25%. 저녁 식사: Лук, соус песто, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Leor Салака, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|