Jantando mingau de aveia com abóbora, canela e whey na companhia do grande Dr. SAULO Barbosa, Médico Psiquiatra (YouTube). 🙌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1454 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 195.85g.
아침 식사: Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Pão Francês, Tirol Requeijao Light. 점심 식사: Padaria Pão Francês. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), New Millen Whey 100%, Royal Gelatina Zero. 간식/기타: New Millen Whey 100%, Abobrinha Cozida, Abobrinha. 더보기
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