2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1535 kcal
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지방: 84.86g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 139.29g.
아침 식사: Club Social Integral Tradicional. 점심 식사: Crystal Água sem Gás, Swift Espetinho de Kafta Temperada, Mania de Churrasco Linguiça. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hemmer Picles Suave em Conserva. 간식/기타: Brownie , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Cappuccino, Substancia Quiche Alho Poró, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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