2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
2241 kcal
|
지방: 80.60g | 단백질: 121.52g | 탄수화물: 254.90g.
아침 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Череповецкий Мясокомбинат Холодец, Окей Кекс Ягодный, Лента Яблоко, Ларец Сыр с Ягодами, Морозко Тесто Дрожжевое. 점심 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, NL International Финиковый Батончик Energy Life с Апельсином, Магнит Грейпфрут , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Махеевъ Джем Малиновый , Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Бульон из Индейки, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|