2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
2975 kcal
|
지방: 128.43g | 단백질: 141.96g | 탄수화물: 321.18g.
아침 식사: Варенье Черничное, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Яйцо (Целое), Президент Сыр Творожный, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Курага, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Roi Thai Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Булгур, Троекурово Филе Бедра Куриного. 저녁 식사: Булгур, Троекурово Филе Бедра Куриного. 간식/기타: Простоквашино Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Славянка Обыкновенное Чудо. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|