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98kgs na 1a foto, em 2014 (com 14 anos)… era a formatura do meu ensino fundamental e lembro de odiar todas as fotos desse dia. Comecei esse ano (com 94kg) reeducação alimentar e exercícios, atualmente estou com 85kgs e minha meta é 80 pra dezembro! 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1535 kcal
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지방: 84.86g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 139.29g.
아침 식사: Club Social Integral Tradicional. 점심 식사: Crystal Água sem Gás, Swift Espetinho de Kafta Temperada, Mania de Churrasco Linguiça. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hemmer Picles Suave em Conserva. 간식/기타: Brownie , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Cappuccino, Substancia Quiche Alho Poró, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru. 더보기
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