2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1661 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 210.35g.
점심 식사: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Zeytinyağlı Kereviz, Ciğer, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Yeşil Elma. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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