romymund931님의 저널, 2021년 11월 8일

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71.7 kg 지금까지 감소한: 43.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
260 kcal 지방: 7.84g | 단백질: 20.36g | 탄수화물: 25.06g.   아침 식사: Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee, Meßmer Brennesseltee. 저녁 식사: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , St.Mang Romadur, Exquisa Balance 4%. 더보기
2387 kcal 운동: spazieren gehen - 1 시간   15 분, vibrationsplatte - 1 시간   30 분, 휴식 - 14 시간   15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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