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romymund931
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2021년 11월 8일
romymund931님의 저널, 2021년 11월 8일
romymund931 님의 프로필
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71.7 kg
지금까지 감소한:
43.3 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 8일:
260 kcal
지방: 7.84g | 단백질: 20.36g | 탄수화물: 25.06g.
아침 식사:
Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee, Meßmer Brennesseltee.
저녁 식사:
Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , St.Mang Romadur, Exquisa Balance 4%.
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2387 kcal
운동:
spazieren gehen - 1 시간 15 분, vibrationsplatte - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 7 시간.
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