2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
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2089 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 266.57g.
아침 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Krem Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay. 점심 식사: Sade Yoğurt, Türlü. 저녁 식사: Uludağ Limonata, Sütlaç, Ispanaklı Börek. 간식/기타: Uludağ Limonata, Dondurma, Sütlaç, Algida Nogger, Tatlı veya Bitter Çikolata, Uludağ Limonata, Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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