2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1233 kcal
|
지방: 48.95g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 137.62g.
아침 식사: Nimet Premium Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Muratbey Burgu Peynir, Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 저녁 식사: İçim Laktozsuz Süt , Vince Bitter Çikolata, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Özkovan Süzme Çiçek Balı, Muz, Turp, Yayla Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kremalı Mantarlı Makarna. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|