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cintuta 107
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92.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1794 kcal
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지방: 102.54g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 135.79g.
아침 식사: Coco & Cia Coco Ralado, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Frango Desfiado, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). 간식/기타: Aveia em Flocos, Banana Prata. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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Valquíria da S. Souza님의 체중기록
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