2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1530 kcal
|
지방: 55.08g | 단백질: 100.84g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Авокадо, Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Батон Нарезной, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сахар. 점심 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Сметана 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 저녁 식사: Яблочное Варенье, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Отварной. 간식/기타: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Хурма. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|