2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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3485 kcal
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지방: 100.71g | 단백질: 207.38g | 탄수화물: 427.79g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Consilia Uva Sultanina, Enervit Plant Protein, Kiwi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Fatina Nocciole, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Kiwi, Principe Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pane Integrale, Radicchio Rosso. 간식/기타: Mele Pink Lady, Fage Yogurt Greco Total 0%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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