2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1254 kcal
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지방: 26.57g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 188.22g.
아침 식사: Fazer Crisp, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. 점심 식사: Hallon, Kesella Hallon, Body Science Protein Pancake Mix. 저녁 식사: ICA Granatäppelkärnor, Arla Port Salut, Philadelphia Light, Pärsons Rökt Kalkon, Fin Carre Dark Chocolate. 간식/기타: Hallon, ICA Frukost Hjärtan, Livsmedelsverket Banan, Yoggi Mini Samoa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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