diesusanneschmidt.1님의 저널, 2021년 11월 8일

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2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:

1596 kcal

지방: 117.86g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 32.60g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Alpro Cashew Original, Gurke (mit Schale), Keto Brot, Gekochtes Ei, Trockene oder Harte Salami. 저녁 식사: Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schinkenbratwurst. 간식/기타: Roi De Trefle Calvados Taler, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 더보기

302 kcal

운동: 다림질 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 47 분, Apple Health - 22 시간 13 분. 더보기

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🤮🤮🙁we

2021년 11월 8일 작성이: diesusanneschmidt.1


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