2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1758 kcal
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지방: 79.53g | 단백질: 147.77g | 탄수화물: 104.39g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Milchkaffee, Harry Protein Sandwich, Ja! Remoulade, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. 점심 식사: Ja! Remoulade, Harry Protein Sandwich, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. 저녁 식사: Kalbfleisch, Edamama Black Bean Spaghetti , Develey Spicy Burger Sauce, Mazola Keimöl. 간식/기타: Mandeln, Nappo Vollmilch. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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