2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1584 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 132.43g | 탄수화물: 117.75g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана 20%, Сырники Ням. 점심 식사: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Гороховый Суп. 저녁 식사: Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Coconut, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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