2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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929 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 99.15g.
아침 식사: Youthful Living Pro Drink Collagen, Manna Low GI Shake, Sugar, Coffee. 점심 식사: Cheddar Cheese , Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). 저녁 식사: Bread (Home Recipe or Bakery), Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Miami Dill Gherkins, Mixed Salad Greens, Cucumber, Cherry Tomatoes, Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added . 간식/기타: Bovril Beefy, Butter, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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