2014년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:
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1482 kcal
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지방: 65.26g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 171.51g.
아침 식사: Desira Sahne Kefir, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Classic, Aldi Mortadella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! American Sandwich, Choceur Tropen Gold, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Desira Fruttagurt Haselnuss. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ditsch Laugencroissant, Tassimo Caramel Macchiato. 더보기
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2947 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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