|
Viikonlopun jäljiltä, en selittele enempää 😄 mutta eiköhän taas lähde laskemaan 👍
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1740 kcal
|
지방: 70.08g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 177.67g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. 점심 식사: Voi, Fazer Amica Paistettuja Perunoita, Deluxe Karitsanpaisti. 저녁 식사: Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Karitsanpaisti, Fazer Amica Paistettuja Perunoita. 간식/기타: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Valio Kevytmaito, Piltti Mangosose, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|