2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
898 kcal
|
지방: 31.61g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 81.81g.
아침 식사: Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Кофе, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Икра, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. 점심 식사: Ичалки Сыр Диетический 27%, Миндаль Миндаль, Шурпа, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Чай, Икра, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Шурпа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Банан. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Можгасыр Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|