2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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999 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 128.09g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Milkten Üçgen Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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