2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1490 kcal
|
지방: 122.68g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 36.42g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Беларусь Сыр Бургомистр. 점심 식사: Добрыня Сметана 25%, 1-КЕТО щи, Огурец (с Кожурой), 1-КЕТО-хлеб арахисовый. 저녁 식사: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Лента Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Масло Гхи, Фарш готовый. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|