2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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471 kcal
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지방: 26.65g | 단백질: 31.54g | 탄수화물: 27.08g.
아침 식사: Сыр Российский (Витязь), ИП Цой Лаваш Фитнес, Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Масло Подсолнечное, President Сметана 10%. 점심 식사: Рыбный Суп. 더보기
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안정된 체중
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