2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1450 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 129.49g | 탄수화물: 81.40g.
아침 식사: 토마토들어간 아보카도 소스, 양배추찜, 배추겉절이, 수육. 점심 식사: 샤브샤브, 계란볶음밥. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 수육. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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